WORKSHOP con Matthew Vollmer
(www.astangaspirit.com)
Del 11 al 14 de junio de 2009
Humahuaca 4267. Almagro. Bs. As.
Prácticas diarias estilo Mysore, a partir de 7hs.
Charla - ronda de preguntas y respuestas
Cualquier persona puede practicar estilo Mysore, desde un principiante hasta un alumno experimentado. Esta práctica ayuda a enfrentar y disfrutar el día a día y proporciona un mayor auto-conocimiento.
Informes e inscripciones: astangaworkshop@gmail.com
54. 11. 4798. 5537 (Silvina)
15 44 91 78 38 (Débora)
Descripción del workshop:
11 al 14 de junio: Se realizarán cuatro prácticas estilo Mysore por la mañana, a partir de las 7hs del jueves al domingo.
Viernes 12 a las 19:30 : charla sobre “el foco sobre nosotros mismos durante la práctica”, el cómo y el por qué de esto.
Sábado 13 después de la práctica habrá un espacio para hacer todas las preguntas y/o debate sobre el trabajo realizado.
Sobre el Astanga Mysore:
Astanga yoga estilo Mysore es un set de secuencias de posturas entre las cuales uno se mueve siguiendo el ritmo de la propia respiración. Promueve la fuerza, flexibilidad y la conciencia de la respiración que ayuda al alumno a mantener ecuanimidad y equilibrio durante el día. También refuerza el sistema inmunológico y abre el corazón, aportando una sensación de bienestar general
Las clases estilo Mysore son aquellas que siguen las practicas enseñadas por Sri. K. Patthabi Jois. Estas clases están abiertas a estudiantes de todos los niveles.
En este tipo de clases se enseña a recordar la secuencia de posturas al mismo tiempo que uno se mueve a través de la serie, al ritmo de la propia respiración. Esto te permite acumular mayor nivel de concentración y calor, beneficiándote al hacer tu práctica más profunda y segura. Se practica entre un grupo de alumnos con la guía del maestro, ya sea con asistencias físicas o dándote instrucciones verbales uno a uno.
Se avanza a través de la secuencia tanto como se es capaz de practicar física, mental y emocionalmente las posturas y los movimientos. Es por eso que con este método se aprende despacio y seguro, desarrollando tu práctica con gran atención y energía provenientes de la respiración.
Se llama Mysore por que el guru de astanga yoga, Sri K. Pattabhi Jois, vive y enseña en una ciudad en el sur de India que lleva el mismo nombre.
Matthew Vollmer:
Se dedica plenamente a la enseñanza de este método tal como él lo describe: simple y puro. Tiene vasta experiencia como maestro de Astanga y ha enseñado en diversos lugares; en su Londres natal y desde hace unos años en todo Brasil, Chile y Argentina.
Comenzó a practicar Astanga en 1993, cuando por coincidencia, encontró una persona practicando lo que hoy se conoce como la primera serie de Astanga yoga.
Desde entonces pasó muchos años en la India, tanto viajando como estudiando con el maestro Sri,. K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath Rangaswamy en Mysore.
Ahora vive en Río de Janeiro, y está ansioso de poder difundir esta práctica poderosa, para que las personas se transformen, así como él se ha transformado.